故事讲述了在长洲出生长大的四个女孩，其中阿娇被情敌所伤，为了报仇，下了决心学游泳，请了方力申作教练。原本两人是冤家，后来发展成为情侣，但其中加插黄圣依作二人的第三者……。两名不幸的社会青年卷入一个阴谋,原本可以回归正道的他们是被一个喜欢夸夸其谈的家伙拉入伙的...。
